ОСОБИСТІ КОРДОНИ

                          ОСОБИСТІ КОРДОНИ

Особисті кордони - це розуміння власного «Я» - своїх принципів та відчуттів. Це так звані «буйки» дозволеного.

Кордони потрібні, щоб оберігати особистість і те, що важливо для неї: емоції, почуття, час, енергію, особистий простір та інші внутрішні цінності. 

Надто високі кордони можуть ізолювати людину від світу та призвести до самотності. А відсутність їх загрожує втратою ідентичності та постійним стресом☝️

Порушення особистих кордонів - це коли людина нехтує своїми бажаннями, потребами та емоційним станом. А також відчуттями інших людей.

• Приклад у першому випадку – людина, яка не може відмовити іншим у проханні, навіть якщо це коштуватиме їй величезних зусиль та напруги.

• У другому – людина, яка нав'язується іншим з проханнями або зі своїми історіями, не бажаючи прояснити, чи готові її вислухати - це також порушення кордонів і своїх, і співрозмовника.

Простими словами: кордони - це про повагу себе та інших. 

Люди з порушеними кордонами іноді виявляються невротиками, хоч і здорові люди теж часто порушують свої та чужі кордони.

Давайте ж навчимося визначати та вибудовувати особисті кордони 🙌🏻

#границы

#самооценка