Блог практичного психолога Музичевої Катерини

  4 травня, відзначають Міжнародний день протидії булінгу (День боротьби з цькуванням), день, коли весь світ об’єднується, щоб протистояти булінгу в школах, на дитячих майданчиках та в соціальних мережах. Протягом року є кілька днів, присвячених цьому руху. Це особливі дні, які привертають увагу і допомагають зупинити цькування, а також заступитися за тих, хто наразі зазнає насильства. Незалежно від того, коли він відзначається, для всіх нас життєво важливо виступати проти булінгу. Це нагадування про те, що ми повинні бути пліч-о-пліч з тими, хто зазнає знущань – незалежно від їхнього віку, раси, статі чи віросповідання. Лише в єдності поглядів та спільних антибулінгових заходах можна запобігти знущенням та захистити невід’ємні права дітей.

  У ці складні часи, коли вже довгий період часу триває війна, всі ми потребуємо психологічної підтримки, адже для того, щоб навчати учнів і ділитися з ними знаннями, досвідом, важливо мати на це власний ресурс. Педагогу важливо навчитися вгамовувати власні деструктивні думки, регулювати емоції та вчасно запобігати власному вигоранню. З цією метою в Запорізькому будівельному центрі 1 травня пройшов психологічний тренінг з профілактики емоційного вигорання. 

 Стрес на роботі

  В Запорізькому будівельному центрі професійно-технічної освіти з метою розвитку навичок ефективного спілкування, конструктивного вираження своїх думок і почуттів, формування потреби самовдосконалення було проведено психологічні тренінги зі здобувачами освіти перших курсів. Завданням тренінгу було формування в підлітків позитивного ставлення до життя, усвідомлення доцільності свого існування, формування емпатії та дружніх зв’язків.

  Особливістю дитячого та підліткового віку є те, що будь-яка суттєва проблема, що має важкий, гострий чи тривалий характер, здатна порушити процес формування й розвитку організму, психічних особливостей і функцій особистості. Найжахливіше, що в результаті цього дитина може скоїти непоправне – суїцид. До слова, за даними ВООЗ, щорічно накладають на себе руки понад 200 дітей і 1,5 тисяч підлітків у світі. Загальні рекомендації педагогам і батькам з надання допомоги дітям у запобіганні суїцидальної поведінки: 1. Слід відмовитися від авторитарності й наказового тону під час спілкування з дитиною 2. Варто будувати стосунки на основі договору, прохань, пояснень 3. Серйозно поставтеся до всіх погроз зі сторони дитини, не ігноруйте їх 4. Дайте відчути дитині, що її люблять і її проблеми вам не байдужі 5. Пояснюйте, що самогубство – неефективний спосіб розв’язання проблеми 6. Зверніться по допомогу до авторитетних для дитини / підлітка людей 7. Зверніться разом з підлітком до психоневрологічно

  Багато хто з нас чув про булінг — цькування однієї людини іншою (або групою осіб). Це може бути як психологічне, так і фізичне насильство. Зазвичай з проблемою булінгу стикаються діти, найчастіше школярі. Однак о дним з різновидів булінгу є   мобінг  — систематичні дії (або ж їхня відсутність) з боку роботодавця, працівників чи групи працівників, які принижують гідність іншого співпрацівника. Мобінг може бути різним: від відвертого до прихованого, а використовуватись можуть психологічні чи економічні важелі. Часто для мобінгу використовують електронні засоби — принижувати людину можуть не лише на робочому місці, але й в будь-який момент поза ним. Цікаво, що далеко не завжди мобер просто хоче вижити колегу, який йому не подобається, з роботи. Часто їх цікавить саме процес цькування, від якого вони отримують задоволення, а результат у вигляді звільнення співробітника мобера не цікавить — він просто переключиться на іншу жертву. Як виявити мобінг у себе на роботі? Оскільки мобінг буває