Блог практичного психолога Музичевої Катерини

  Загальні поради для батьків з подолання стресу. 1. Дуже важливо, щоб усі члени сім’ї залишалися разом устресових ситуаціях. Не варто  відправляти дітей у санаторій тим паче за кордон) одразу після переїзду чи пережитої  складної ситуації. Коли ми разом – ми швидше відновлюємося та краще справляємося зі стресами. 2. Дітей слід заспокоювати як за допомогою слів, так і тілесно (обіймати, цілувати, поправляти волосся, гладити по спинці тощо). 3. Забезпечте постійний режим (розклад).  Дітям потрібна передбачуваність. Їм легше розібратися, чого слід очікувати від життя, якщо прописаний час прийому їжі,   виконання домашньої роботи, сну тощо. Це допомагає їм відчувати себе в безпеці  та знижує рівень стресу. 4. Допомагайте дітям переосмислювати стресові ситуації. Наприклад, якщо дитина відчуває стрес, тому що думає, що не подобається однокласнику, бо той  не привітався з нею перед уроком, то батьки можуть попросити дитину спробувати дати інші пояснення...

  10 вересня визначено Всесвітнім днем запобігання суїциду. У цей день важливо привернути увагу суспільства до цієї проблеми, підвищити обізнаність щодо глобальності проблеми самогубств, розповісти про ознаки та покращити знання про те, як можна запобігти суїциду. Здобувачі освіти ДНЗ «Запорізького будівельного центру ПТО» на зустрічі з психологом Центру обговорили тему цінності життя, про важливість турбуватися про своє ментальне здоровʼя та підтримувати тих, хто може потребувати допомоги.

Інспектором сектору ювенальної превенції ЗРУП ГУНП в Запорізькій області старшим лейтенантом поліції Кучинським Д.В., спільно з представником ДСНС було проведено профілактичну бесіду на тему "Запобігання втягуванню молоді у протиправну діяльність». В ході бесіди здобувачам освіти було проінформовано, про випадки прихованого використання або втягування неповнолітніх осіб, молоді представниками держави-агресора. Також було озвучено про відповідальність за вчинення злочинів пов'язаних з диверсійними та терористичними актами, посяганням на життя державного, громадського діяча або умисним пошкодження майна і транспортних засобів, що настає з 14 років та карається позбавленням волі. В ході бесіди було наголошено про важливість своєчасного повідомлення правоохоронних органів про надходження будь-яких сумнівних пропозицій.

  Згідно листа Запорізької обласної Державної адміністрації Департаменту Освіти і Науки від 25.06.2024 року «Про організацію та проведення заходів щодо відзначення Дня Конституції України» в ДНЗ «Запорізький будівельний центр професійно- технічної освіти» було проведено тематичний захід присвячений 28-й річниці прийняття Конституції України. Прийняття Конституції стало важливою віхою в історії незалежної України, закріпивши її як суверенну та демократичну державу. Здобувачі освіти ознайомилися з історією ухвалення Першої української збірки законів, Конституцією Пилипа Орлика, ухваленої у 1710 році, Другою Конституцією України 1918 року, яка була розроблена під керівництвом Михайла Грушевського, і яка проголошувала незалежність УНР, Тимчасовою Конституцією Карпатської України , яка була прийнята 15 березня 1939 року. І 28 червня 1996 року під час пʼятої сесії Верховної Ради України другого скликання була ухвалена нова Конституція, Основний Закон нашої держави, який визначає принц...

  20 цікавих  фактів про психологію людини Всім нам відомо, що  психологія  — це наука про людину.  Об’єктом цієї науки є найскладніша сфера життєдіяльності людини – психіка. Складність психіки як явища зумовлена тим, що вона є вищим продуктом біологічного та суспільного розвитку живих істот. (С.Д. Максименко) Психологію можна віднести до одної з найцікавіших наук. Якщо Вам все ж хочеться дізнатися більше, то цікаві факти про психологію Вам допоможуть. №1 : Мозкова діяльність продовжується навіть тоді, коли ми відпочиваємо. У цей момент відбувається фільтрація того, що дійсно потрібно відкласти в пам’яті, а що прибрати «про запас». Прокинувшись вранці ви ніколи не забудете те, що дійсно важливо для вас, але і не згадайте того, на чому не зупинили свою увагу вчора. №2 : Людина відчуває себе більш успішною та щасливим тільки тоді, коли її мозок чимось зайнятий. Більш того, сіра речовина не цікавить монотонна робота – мова йде як раз про постійну метушню концентрац...

 Користь відпочинку. 🏖️ Кращий відпочинок це зміна діяльності. 👍 Відпочинок не потрібен- достатньо поспати. 🛏️ 🔹Відпочинок це лінь та пустощі. Відпочинок має бути корисним.  Ви й досі забороняєте собі відпочинок?  Тим часом відпочинок і задоволення важливі для нашого фізичного та емоційного здоров’я. Вони допомагають зменшити стрес, покращують настрій і підвищують загальний рівень щастя. Особливо важко собі дозволити відпочинок у  наш воєнний час, коли навкруги багато страждань. Тим не менше, важливо турбуватися про себе й дозволяти собі розслаблення, щоб вийти в перемогу з більш-меньш врятованою психікою. 🔹Регулярний відпочинок сприяє відновленню енергії та підтримує оптимальний режим роботи мозку й тіла. Крім того, відпочинок допомагає підтримувати баланс між роботою та особистим життям, що є важливим для загальної стабільності. Відпочинок має значний вплив на наше здоров’я у різних аспектах: Фізичне здоров’я: ⤵️ 📌Відпочинок дозволяє м’язам відновлюватися піс...

  4 травня, відзначають Міжнародний день протидії булінгу (День боротьби з цькуванням), день, коли весь світ об’єднується, щоб протистояти булінгу в школах, на дитячих майданчиках та в соціальних мережах. Протягом року є кілька днів, присвячених цьому руху. Це особливі дні, які привертають увагу і допомагають зупинити цькування, а також заступитися за тих, хто наразі зазнає насильства. Незалежно від того, коли він відзначається, для всіх нас життєво важливо виступати проти булінгу. Це нагадування про те, що ми повинні бути пліч-о-пліч з тими, хто зазнає знущань – незалежно від їхнього віку, раси, статі чи віросповідання. Лише в єдності поглядів та спільних антибулінгових заходах можна запобігти знущенням та захистити невід’ємні права дітей.