Панічна атака. Ознаки та допомога.

Хочу нагадати  про різні способи самодопомоги та психологічної підтримки інших при панічній атаці, що може стати у нагоді вам чи близьким.

Пам'ятайте про головне правило - не нашкодь! Люди в такій ситуації дуже чутливі, тож якщо ви не знаєте, що робити - просто дайте знати, що ви поруч і готові підтримати.